Aqua aerobic

Vodní prostředí je ideálním nástrojem k rozvoji a udržování fyzické kondice. Pomůže Vám zachovat si aktivní životní styl bez ohledu na věk, výkonnost nebo váhovou kategorii. Cvičení ve vodě blahodárně působí na svalový systém a je velmi ohleduplné zejména k Vašim kloubům. Voda tělo nadnáší, čímž klouby a páteř uvolňuje, ale zároveň klade odpor při cvičení, což je ideální kombinace. Pod vedením zkušené cvičitelky si tak nejen zlepšíte svou fyzickou kondici, posílíte kardiovaskulární systém, ale v neposlední řadě odbouráte stres a napětí.

Aktuální termíny cvičení naleznete zde